bcaa g

[...] Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Dziś mega intensywnie. Klatę+tric zrobiłem w 50minut. Dlatego na tric mniejsze [...]

[...] Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 2 kapsułki rano + 2 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Ładnie obwody poleciały :-). Waga tylko 0,3 kg a pas leci dobrze- bardzo się [...]

[...] Suplementacja: magnez- do 2 posiłku cynk- do 2 posiłku witamina c - do 2 posiłku scorch- 3 kapsułki rano + 3 przed treningiem bcaa- 4 kapsy rano + 4 po treningu BA- 3g przed treningiem + 2 g po treningu Notatki o dniu: Zwiększyłem dawkę scorcha- potliwość tak hardkorowa, że podczas treningu czuję [...]

się czepiliście ja stosuje odzywki Aminostara i jestem zadowolony, jakieś tam sukcesy sportowe osiągałem, wiec odzywy są warte uwagi... http://www.youtube.com/watch?v=ZhanH5K5x68 obecnie stosuje taki zestawik: - bialko Whey protein 85 AMINOSTAR - Egg amino AMINOSTAR kaps - Amino 2300 AMINOSTAR kaps - stack kreatynowy Trans cgt AMINOSTAR powder - [...]

Spalacze to g****. Jeżeli po treningu pijesz od razu białko to BCAA łykaj przed. Postaraj się żeby tłuszczy było w Twojej diecie ok 1 g/kg mc. Witaminy dostarczaj głównie z warzyw, te tabletki traktuj jako uzupełnienie w okresie zimowym. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-12 08:23:15

[...] ja poprostu nie widzialem godzin dlatego chcialem ci kuraka dac wiadomo ze bezposrednio przed treningiem nie bedziesz jadl ryzu z kura :) mozesz dodac jakies szybkie wegle + bcaa np. ale uwazaj z iloscia tych wegli zeby nie zmulilo., polecam sciagnac kalkulator VITALMAXA , tam masz produkty i podane sa ich wartosci na 100 g. sam z niego korzystam [...]

[...] ćwiczenie. Trening trwał: 80 minut ale dzisiaj miałem 8 lekcji i niewypoczełem porządnie. Teraz ledwo kontaktuje Oczywiście po treningu poszło 4 kaps kreatyny, 2 tauryny, 3 bcaa, 1 czosnku i witaminka C. Teraz pije 30 g Ostrowii. Zaraz musze się uczyć do klasówki i pogram troche w CS'a greku1986 No posłuchałem rad chłopaków i już czuje, że [...]

Probiostick 1 saszetka będzie gratis z kazdym czasopismem Perfect Body nr 2 . Kupon upoważniał będzie do: Odbioru gratis 1 opakowania Immubiotic o wartosci 19,95 pln lub 1 szt Probiostick o wart. 28,9 pln przy zakupie w sieci PBC towarów /Olimp,Biogenix/ za kwote min. 25 pln. oraz do zakupu 1 szt BCAA Xplode 500 g z rabatem 15%Wszystko po [...]

eor po 1 cyklu bic 4cm do rpzodu po 2 2,5cm po 3 2 cm przt antyestrogenach po 4 2,5 przy 20 mg tamoxa ed to chyba rosne ? na 1 cykl idzie pol wora ostrowii 15kg ; dzinie od ponad roku 200g kury na uczelni + 200 miesa obiad + 150 miesa ze spaghetti (50% wolowe 50%wieprzowe) w porze potreningowej , dziennie 250 g twarogu w 2 porcjach tak [...]

10.05.2011 r. Dziś trening nóg odpuściłem... dlaczego? Bo poranny "jogging" doprowadził to potężnych mikro urazów potocznie zwanych zakwasami. Tak więc zrobiłem barki, jak widać prawidłowo bo czuję każdą ich część, ciężary takie jak widzicie, nie są duże, ale liczę na prawidłową technikę, no i oczywiście przerwy 20 sec... oj. TRENING: [...]

[...] potrzeba, czy nie. moja baza: bialko dla wygody, kreatyna, wapn, omega-3 (tez glownie dla wygody, nie jem codziennie tlustej ryby), przy redukcji na wszelki wypadek jakies bcaa czy leucyna - i tyle. przynajmniej na ten moment. a jak w ciagu roku bez tej calej reszty urosnie mi mniej o 0,5 cm w lapie - coz jakos to przezyje. oszczedzajac ladnych [...]

zostalo mi ok.130g czystego jablczanu(musialem walic po 20g dziennie zeby cos poczuc),110 mega kapsow tauryny,1300g carbo,150g glutki i bcaa.wkurzylem sie ze nic sie nie dzieje choc dobrze sie odzywiam,wysypiam i trenuje.dokupilem do tego 500 g nitrobolonu II.bede cwiczyl 3x w tyg.moze mi ktos pomoc rozpisac dawkowanie na 30 dni zeby to wszystko [...]

Regularny wysiłek wytrzymałościowy (niska/umiarkowana intensywność) wykonywany na czczo (tylko woda lub 5-6 g BCAA) może ogólnie usprawniać oksydację tłuszczu podczas wysiłku i paradoksalnie minimalizować szanse nagłych spadków glikemii wywoływanych przez ćwiczenia, co może być przydatne dla osoby uprawiającej sztuki walki. Spożywanie znacznych [...]

Witam Suplementy brałbym w następujący sposób: S.A.W - 1 miarkę 30 min. przed treningiem BCAA - 1 g na każde 10 kg masy ciała 30 min. przed treningiem CM3 - 4 kaps. bezpośrednio po treningu Dni wolne - 2 x 2 kaps. do posiłków Białko bierzesz tam gdzie występują w programie żywieniowym jego braki. Co do treningu zrobiłbym co najmniej 2 dni wolnego [...]

Clarity ja czytalem gdzies ze w plynie sa bardzo dobra forma tylko troche kosztowna w stosunku do tabletek i kapsow np. BCAA Nutrendu podobno jest bardzo dobre tylko bardzo drogo wychodzi w porownaniu np. do Amino Anabol Hitec'a. Michał G. "GÓRAL"

[...] jakis spalacz dla babeczek 2cps i przedtreningowka Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran [...]

[...] francuz 2x 8 - unoszenie hantli ze skretem nadgarstka Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran [...]

Kreatyna poprawi regenracji zwiekszy wytrzymalosc poprawi synteze bialek po czesci, na niej mozesz robic sobie cykle 2-3 x w roku w okresie zwiekszonego wysilku albo kumulacji treningow. BCAA w prochu celuj w lepszej jakosci firmy, przed i po treingu w dawkach 1g/10 kg masy miesniowej lub przy ciezszych trenningach w koncowej fazie treningu [...]

zdecydowanie BCAA. hmb to g... przereklamowane,do tego niszczy żalądek i powoduje wrzody

[...] BRO i tak dalej wiec jezeli ktos nie jedząc 16h nie pali wszystko bo wychodzi na makro to znaczy ze odrazu bog wie co nie dzieje sie z twoimi miesniami jezeli nie zjesz 10 g bcaa po trenigu albo przed.. i nie chodzi o to ze polecam ci taka diete poprostu wystarczy spojrzec ze skarjnosci sie sprawdzaja wiec mozna zachowac rownowage ze wszystkim [...]